アミノ酸とは：筋肉や体内組織をつくる元になるタンパク質の分解したもの。20種類ほどのアミノ酸のうち9種類は体内では生成されないため外から摂取する。

これらは必須アミノ酸とも呼ばれ、不要な脂肪分をエネルギーへと燃焼させる効果がある。スポーツドリンクやダイエット用のサプリメントなどが人気。